Raceala la copii


Calirea organismului copilului se face treptat si cu mult calm si rabdare din partea parintilor sau a acelor persoane adulte ce-i ingrijesc. Inca de mic, copilul trebuie scos zilnic la aer proaspat si curat, chiar daca afara nu este tot timpul soare sau cald, iar daca copilul va fi imbracat prea gros, atunci acesta va transpira si va raci imediat. De aceea, un rol deosebit de important il are imbracamintea copilului, care trebuie sa fie adecvata temperaturii.

De asemenea, se vor oferi copilului multe fructe si legume crude, nefierte, dar sa fie proaspete si bine spalate; sucuri naturale preparate in casa, nu cele din comert; polen cite o lingurita pe zi timp de zece zile/luna si se vor inlocui dulciurile industriale si ciocolata cu miere de albine, cit si cu fructe uscate (nuci si alune).

Totodata, copilul trebuie sa aiba un program riguros de somn si odihna intr-o camera cu o temperatura maxima de 20 grade Celsius, bine aerisita, curata si bine izolata fonic.